Schwangerschaft und Geburt sind eine sehr intensive und prägende Zeit der Transformation – körperlich wie mental. Yoga kann in dieser Lebensphase unterstützen und zur Geburtsvorbereitung beitragen, durch mentale und körperliche Entspannung, durch Kräftigung und Dehnung, durch bewusstes Spüren und Atmen in passenden Haltungen.
Diese Stunde Yoga ist für dich, um deine Körperwahrnehmung und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken. Im Kurs lenken wir den Fokus in jedem Termin auf verschiedene Qualitäten, die du in dir hast und die dich durch diese Zeit der Transformation tragen.
Außerdem helfen die gezielten Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen.
Der Kurs ist sowohl für Neueinsteigerinnen geeignet als auch für Frauen, die bereits Yoga praktiziert haben.
6 Termine à 60 Minuten, Kosten: 75 Euro
Mittwochs, 28.02.24 – 03.04.24
16:30 bis 17:30 Uhr
Zur Online-Anmeldung:
https://bit.ly/yoga-rundfrau
Telefon: 0176 55167592 (sms, Whatsapp oder Signal)
E-Mail: svenja.olbrich@posteo.de
