Diese Stunde Yoga ist für dich, um deine Körperwahrnehmung und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken. Im Kurs lenken wir den Fokus in jedem Termin auf verschiedene Qualitäten, die du in dir hast und die dich durch die neuen Herausforderungen im Alltag tragen.
Wir machen Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen, um Beschwerden nach der Geburt und während der Stillzeit zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Außerdem kräftigen wir sanft den Beckenboden und die Körpermitte. Gleichzeitig kannst du entspannen und Energie auftanken.
Bitte beachte: Dieser Kurs findet ohne Babys statt, damit du dich voll und ganz dir selbst widmen kannst. Voraussetzung ist, dass du den regulären Rückbildungskurs bereits abgeschlossen oder begonnen hast.
Der Kurs ist sowohl für Neueinsteigerinnen geeignet als auch für Frauen, die bereits Yoga praktiziert haben.
6 Termine à 60 Minuten, Kosten: 81 Euro
Kurstermine:
Mi, 5. Juni 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Mi, 12. Juni 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Mi, 19. Juni 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Mi, 26. Juni 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Mi, 3. Juli 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Mi, 10. Juli 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung:
https://widgets.yolawo.de/w/660557632824730375bb7efb
Bei Rückfragen melde dich gerne bei Svenja:
0176 55167592
svenja.olbrich@posteo.de
