Rückbildung mit Nora (RB0410NH)

Rückbildungskurs ohne Baby mit Nora

Kurstermine:
04. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr
06. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr
11. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr
13. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr
18. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr
20. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr
25. 10. 2022 von 16:30- 18:00 Uhr

Anmelden kann sich jede Frau nach der Geburt ab der 6. Woche (bei Kaiserschnitt ab der 8. Woche) bis zum 9. Monat nach der Geburt. Der Kurs wird von der Krankenkasse vollständig übernommen.

Warum ohne Baby?

Mir ist es wichtig, dass ihr euch 2x in der Woche ohne Ablenkung Zeit für euch und euren Körper nehmt. Wir werden gemeinsam ein Bauch- Beine- Po- Training mit Schwerpunkt Beckenboden, Rücken und Arme absolvieren. Es wird Basisübungen und Übungen für Fortgeschrittene geben. Ganz nach euren Bedürfnissen ist für jede etwas dabei.

Ob der Kurs in Präsenz oder online stattfinden kann, wird kurz vor Beginn bekanntgegeben.