Yoga mit Lena

6. April 2021 - 19:00

Die Zeit deiner Schwangerschaft ist voll von neuen Erlebnissen, Veränderungen, Emotionen und Anstrengungen.

Ich möchte in diesem Kurs deine Schwangerschaft begleiten und mit dir zusammen durch gezieltes Hatha-Yoga für Schwangere eine unterstützende Basis für die Geburt deines Kindes schaffen. Im Yoga-Kurs kannst du deine Körperwahrnehmung sensibilisieren, deinen Körper stärken, deine Haltung verbessern und lernen, dich und deine Muskeln bewusst zu entspannen. Schwangerschaftsbeschwerden können vermieden oder gelindert werden.
Wir werden Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen machen.

Der Kurs soll dir eine Stunde Zeit geben, dir durch Bewegung etwas Gutes zu tun. Du kannst zur Ruhe zu kommen und dich mit deinem Körper und deinem Baby verbinden.

Wann?: 23.3. bis 4.5.2021, dienstags 19:00 bis 20:00 Uhr über 6 Wochen (nicht am 30.3.2021)
Wo?: Zuhause, dies ist ein Online-Kurs
Kosten: 70 Euro (6 x 60 min)

Anmeldung über 0159/05097219 (Telefon, Signal, WhatsApp, Telegram, SMS)