Kurstermine:
31.01.2022 12:15 – 13:45 Uhr
07.02.2022 12:15 – 13:45 Uhr
21.02.2022 12:15 – 13:45 Uhr
28.02.2022 12:15 – 13:45 Uhr
07.03.2022 12:15 – 13:45 Uhr
14.03.2022 12:15 – 13:45 Uhr
21.03.2022 12:15 – 13:15 Uhr
Der Rückbildungskurs beginnt 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und schließt damit an die Wochenbettzeit an. Dabei wird besonderes Augenmerk auf den Beckenboden gelegt. Zusätzlich erlernt ihr Übungen, die Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme trainieren.
Der Kurs wird von deiner Krankenkasse gezahlt, wenn du in den ersten 9 Monaten nach deiner Geburt daran teilnimmst und dein Kind darf im Kurs gern mit dabei sein.
So lange es möglich ist, würde der Kurs als Hybridmodell angeboten, das heißt, dass die Kursteilnehmer sich abwechseln. Bis zu sieben Teilnehmerinnen können vor Ort dabei sein, die drei anderen werden dann über Video dazugeschaltet.
Kursort: Geburtshaus Rundfrau/online
