Rückbildung mit Yoga

28. April 2021 - 10:00
Leipzig

Der Rückbildungskurs beginnt 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und schließt damit an die Wochenbettzeit an. Die Übungen, gestaltet mit Yogaelementen, sowohl entspannend als auch kräftigend, sollen dich dabei unterstützen, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder gut in deine Mitte zu finden und ein gutes Gefühl für dich und deinen Körper zu erlangen. Dabei wird besonderes Augenmerk auf den Beckenboden gelegt. Zusätzlich erlernst du Übungen, die Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme trainieren.
Für den Kurs bist du sowohl mit, als auch ohne, Yogaerfahrung geeignet.
Der Kurs wird von deiner Krankenkasse gezahlt, wenn du in den ersten 9 Monaten nach deiner Geburt daran teilnimmst und dein Kind darf im Kurs gern mit dabei sein.

Mit?: Mira

Wann?: ab 21.04.2021 Mittwoch 10:00 – 11:30 Uhr über 7 Wochen

Wo?: Geburtshaus Rundfrau, August- Bebel Straße 11

kontakt@geburtshaus-leipzig.de
Um Voranmeldung wird gebeten.