Kurstermine:
28.03.2022 12:15 – 13:45 Uhr
04.04.2022 12:15 – 13:45 Uhr
11.04.2022 12:15 – 13:45 Uhr
02.05.2022 12:15 – 13:45 Uhr
09.05.2022 12:15 – 13:45 Uhr
16.05.2022 12:15 – 13:15 Uhr
23.05.2022 12:15 – 13:45 Uhr
Kein Kurs am 18.04.22 und 25.04.22
Der Rückbildungskurs beginnt 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und schließt damit an die Wochenbettzeit an. Dabei wird besonderes Augenmerk auf den Beckenboden gelegt. Zusätzlich erlernt ihr Übungen, die Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme trainieren.
Der Kurs wird von deiner Krankenkasse gezahlt, wenn du in den ersten 9 Monaten nach deiner Geburt daran teilnimmst und dein Kind darf im Kurs gern mit dabei sein.
So lange es möglich ist, würde der Kurs als Hybridmodell angeboten, das heißt, dass die Kursteilnehmer sich abwechseln. Bis zu sieben Teilnehmerinnen können vor Ort dabei sein, die drei anderen werden dann über Video dazugeschaltet.
Kursort: Geburtshaus Rundfrau/online
